Άσκηση αντεπίθεσης ιδανικό σε διάταξη με 2 φορ.

2018-05-20

Περιγραφή:

Οι 2 κόκκινοι παίκτες ξεκινούν και επιτίθενται στους 2 μπλε. Ο προπονητής ελάχιστα μετά με χειρονομία, για να μην καταλάβουν οι επιτιθέμενοι, δείχνει ποιο από τα μπακ θα ακολουθήσει την κίνηση (μπορεί επίσης να δείξει και τα 2, μπορεί και κανένα). Έτσι οι κόκκινοι ή κάνουν επίθεση 2vs2 είτε την σπάνε πλάγια σε όποιον ακολουθήσει, προσέχοντας όμως μην τους βγάλουν και off-side.

Σκοπός:

κατάσταση 2vs2, γρήγορη επίθεση, κατάλληλο τάιμινγκ στην πάσα στα πλάγια.

Προπονητικά σημεία:

Οι επιθετικοί να μην περιμένουν την κίνηση των πλάγιων γιατί μπορεί και να μην ακολουθήσουν αλλά να πάνε στο 2vs2 και σε περίπτωση που ακολουθήσει κάποιος να την σπάσουν την κατάλληλη στιγμή. Αφού την σπάσουν πλάγια να κάνουν κίνηση χιαστί για να ξεμαρκαριστούν.

Χρόνος:

 4-5 φορές το κάθε ζευγάρι.

                                                                      

Περπερίδης Βαγγέλης, Λιάντας Γιώργος (tenplusone)