Κυκλοφορία μπάλας 5x5 + 4x4 στηρίγματα με 2 Τ/φ

Περιγραφή:

2 ομάδες από 5 άτομα + 4 εξωτερικούς παίκτες (στηρίγματα) για καθεμία από αυτές. Οι 2 δίπλα από την εστία που σκοράρει η ομάδα και οι άλλοι δύο παίρνουν ολόκληρες τις πλευρές. Κυκλοφορούν την μπάλα με την βοήθεια και των στηριγμάτων, που παίζουν μόνο με την μία, και για να βάλουν γκολ πρέπει και να έχουν αλλάξει 10 πάσες αλλά και η τελευταία πάσα πριν μπει το γκολ να προέρχεται από στήριγμα. Η εκτέλεση για το γκολ μετά την πάσα του στηρίγματος θα γίνεται πάλι με την μία. Οι πλάγιοι μαρκάρουν μόνο στο επιθετικό τους μισό.

Σκοπός:

Γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας, προσπάθεια για 1-2 και τρίγωνα, γρήγορο τελείωμα.

Προπονητικά σημεία:

Σωστή εκμετάλλευση των στηριγμάτων τόσο στην κυκλοφορία όσο και στην εκτέλεση που από την στιγμή που έχουν τον περιορισμό για μια επαφή πρέπει να τους δίνουμε ξεκάθαρες επιλογές πάσας με τις κινήσεις μας.

Χρόνος:

10'-12'

Παραλλαγή:

Να μπορεί ένας παίκτης να μπαίνει στην ζώνη των πλάγιων και ο πλάγιος αμυντικός να μαρκάρει παντού για να δουλευτούν καταστάσεις overlapping αλλά και  2vs1.

                                                                                 Περπερίδης Βαγγέλης