Κυκλοφορία μπάλας παράλληλα σε 2 γήπεδα με έμφαση στην αντίληψη του τι γίνεται στην πλάτη μου.

Περιγραφή:

2 ομάδες από 12 (ή 10) άτομα και 4 τ/φ (αν δεν έχω τέταρτο τ/φ βάζω δύο μικρές εστίες), χωρίζονται σε 2 γήπεδα και σε κάθε γήπεδο έχουν από 6 (ή 5)παίκτες. Η μπάλα παίζεται στον κάθε χώρο με τρεις επαφές και γίνεται να παιχτεί και στον άλλο χώρο σε έναν συμπαίκτη ο οποίος πρέπει να την ξαναγυρίσει με μια επαφή πίσω. Αν μπει γκολ το πολύ μετά από 5 επαφές από την επαφή του συμπαίκτη στον άλλο χώρο τότε μετράει για 2. Νικάει η ομάδα που έχει βάλει αθροιστικά περισσότερα γκολ και στις 2 εστίες.

Αντικείμενα προπόνησης:

Κυκλοφορία μπάλας με περιορισμό επαφών και περιφερειακή όραση και συνεχής αντίληψη τι γίνεται στην πλάτη μου.

Προπονητικά σημεία:

Οι παίκτες που αγωνίζονται στον άξονα είναι καλό να τοποθετηθούν κοντά στον διαχωρισμό των δύο γηπέδων γιατί αυτοί δουλεύουν περισσότερο. Επίσης οι πάσες στο άλλο γήπεδο να μην γίνονται μόνο στους παίκτες τους κοντινούς αλλά σε οποιονδήποτε είναι ελεύθερο. Παρότρυνση για γρήγορη κυκλοφορία και αλλαγή γηπέδου με πάσα.

Διάρκεια:

2 x 8 min.

                                                                                                    Περπερίδης Βαγγέλης